Ik voel me eenzaam

13 september 2023

De bladeren beginnen van de bomen te vallen, de dagen worden korter en het wordt weer kouder: de zomer maakt langzaam plaats voor de herfst. In deze tijd beginnen veel activiteiten weer: sportclubs, scholen, werk. Hierdoor heeft u misschien wat minder tijd voor uw vrienden en familie, waardoor u zich alleen kunt voelen.

Lees meer

Heeft u moeite met lezen?

06 september 2023

Misschien schaamt u zich er enorm voor, of praat u er liever niet over, maar wanneer u moeite hebt met lezen, is het belangrijk om te weten dat u niet alleen bent. Ongeveer 2,5 miljoen Nederlanders hebben moeite met lezen, rekenen of het gebruik van een computer of smartphone.

Lees meer

Inclusiviteit, het is overal

22 augustus 2023

Sinds enkele jaren hoort u veel over inclusiviteit; het is in het nieuws, de politiek praat er over en misschien wordt het onderwerp ook bij u op de werkvloer besproken. Maar wat het nu preciés betekent, is vaak erg moeilijk te omschrijven. Als u het niet weet, is dat helemaal niet erg, want u bent niet de enige.

Lees meer

Bezuinigen op energie

15 augustus 2023

Bijna alle apparaten gebruiken energie. Van uw wasmachine en cv-ketel tot de oplader van uw telefoon en misschien ook wel uw fiets. U kunt eigenlijk niet meer zonder. Ongetwijfeld is uw energierekening dan ook een stuk hoger dan vroeger. In het afgelopen jaar werd deze stijging (voor een deel) opgevangen door de overheid met het prijsplafond, maar dit was helaas een tijdelijke regeling.

Lees meer

Werken aan een leven zonder schulden

08 augustus 2023

 Of het nu gaat om creditcardschulden, leningen, studieschuld of andere vormen van schuld: het is nooit te laat om in actie te komen en uw financiële situatie te verbeteren. Afhankelijk van de hoogte van uw schulden kan dit een lange weg zijn. Maar wanneer u hier vastberaden mee aan de slag gaat, kunt ook u weer controle krijgen over uw financiën.

Lees meer

Bibliotheken; meer dan alleen boeken

02 augustus 2023

Dat u in de bibliotheek terecht kan voor het lenen van boeken wist u waarschijnlijk al, maar wist u ook dat er in de bibliotheek nog veel meer te doen en te leren valt? De afgelopen jaren is de functie van de bibliotheek behoorlijk uitgebreid. In dit artikel leest u hier meer over.

Lees meer

Gevoelige onderwerpen bespreken. Hoe doet u dat?

11 juli 2023

Als iets u dwars zit, kan dit best zwaar wegen op uw mentale gezondheid. Het kan stress opleveren, slaapproblemen veroorzaken en zelfs uw eetlust verstoren. Dit is erg vervelend. Wat meestal helpt, is erover praten. Maar zo eenvoudig als gezegd, is het helaas niet.

Lees meer

Duurzaam eten: Kleine stappen met een grote impact

04 juli 2023

Duurzaam eten wordt steeds belangrijker. We worden ons steeds meer bewust van de impact die onze levensstijl heeft op het milieu en de samenleving. Een gemakkelijke manier om bij te dragen aan een duurzame wereld, is door bewust om te gaan met wat we eten.

Lees meer

Wat suiker doet met je lichaam

01 juli 2023

Suiker is overal om ons heen. Van frisdranken en snoep tot alledaagse voedingsmiddelen zoals brood en yoghurt. Het is moeilijk om eraan te ontkomen. Maar wist u dat te veel suiker meerdere negatieve effecten kan hebben op uw gezondheid? Het minderen of zelfs stoppen met eten van suiker kan ervoor zorgen dat u gezonder wordt, meer energie heeft, gewicht verliest, een verbeterde smaak krijgt en zelfs mentaal gezonder wordt.

Lees meer

Groente en fruit op de barbecue?

29 juni 2023

Barbecueën is voor veel mensen een geliefde manier om te genieten van het weer en heerlijke maaltijden. Bij barbecueën wordt er vaak enkel gedacht aan vlees en vis; een grote hamburger of een flinke lap ribs, heerlijk! Het plaatje is compleet, hoor ik u denken.

Lees meer

Thuisblijven in de zomer? Geen probleem

20 juni 2023

In de zomervakantie gaan veel mensen op vakantie, maar niet iedereen kan het veroorloven om één, of meerdere weken ver van huis te gaan. Voor sommige mensen kan de zomer daarom een vervelende periode zijn, want alle vrienden en familieleden zijn weg.

Lees meer

Slaapproblemen door hitte: zo blijf je koel

01 juni 2023

Nu de zomer nadert, wordt u misschien geconfronteerd met het slaapproblemen als gevolg van de hitte; u ligt de hele nacht te woelen of wordt midden in de nacht wakker in een soort zwembad van zweet. Of het nu komt doordat u op een warme kamer slaapt, of omdat u gewoon gevoelig bent voor de hitte; warme temperaturen kunnen leiden tot een verstoorde nachtrust en dat is erg vervelend.

Lees meer

Zo maakt u een frisse start

22 mei 2023

De lente is altijd een keerpunt in het jaar. De vogeltjes fluiten, de bomen hebben groene blaadjes en het is lekker lang licht. Voor velen voelt de lente pas als het echte begin van het jaar; hier hebben we namelijk de hele winter op gewacht. Nu de zomer om de hoek staat, is het fijn om even te kijken wat u er aan kan doen om de aankomende zomer de beste zomer ooit te maken.

Lees meer

Onderzoek van Sociale Dienst Drechtsteden

08 mei 2023

We hebben in Nederland te maken met stijgende prijzen. Zo zijn bijvoorbeeld boodschappen, gas, energie en benzine in korte tijd veel duurder geworden. Hoe gaat u hier mee om? Merkt u de gevolgen van de stijgende prijzen? Kan u maandelijks nog goed rondkomen.

Lees meer

Zo doet u uw belastingaangifte

06 maart 2023

Elk jaar in maart is het weer zo ver; tijd voor de belastingaangifte. Veel mensen zien hier tegenop. Het kan ingewikkeld of onduidelijk zijn. Toch is het vaak heel belangrijk dat u aangifte doet. Hoe u zich hierop voorbereid en hoe u aangifte doet, leest u in dit artikel.

Lees meer

Creëer een kettingreactie van complimenten

01 maart 2023

Hoe voelt u zich als u een compliment krijgt? Waarschijnlijk wordt u er, net als de meeste mensen, vrolijk van. Dat simpele feit geeft aan waarom het geven van complimentjes belangrijk is. Dit telt zowel zakelijk als privé. Vandaag is het Nationale Complimentendag.

Lees meer

Felicitaties voor het Vivera Sociaal Wijkteam

22 februari 2023

Wethouder Ronald de Meij heeft het Vivera Sociaal Wijkteam gefeliciteerd met de gunning om de taken de komende 2 jaren weer uit te voeren. Open hier het volledige bericht.

Lees meer

Week van de Opvoeding

07 september 2022

In 2022 organiseert het Nederlands Jeugdinstituut van 3 tot en met 9 oktober weer de Week van de Opvoeding. De Week draait om ontmoeting en uitwisseling van kennis met, voor en door ouders, medeopvoeders en professionals.

Lees meer

Balans in Zorg (cursus) oktober

23 mei 2022

Krachtig zorgen voor jezelf en de ander Zorgt u voor iemand? Uw partner, vader, moeder, kind, ander familielid of goede vriend(in)? En doet u dit onbetaald? Misschien bent u dan wel mantelzorger. Ongemerkt komen er steeds meer taken bij. Goed zorgen voor uzelf is dan belangrijk; vaak is dit makkelijker gezegd dan gedaan.

Lees meer

Kamp voor jonge mantelzorgers

20 april 2022

Jonge mantelzorgers zijn kinderen en jongeren die opgroeien met een gezinslid dat chronisch ziek is, een beperking of een psychische aandoening heeft. Deze kinderen hebben vaak weinig tijd voor zichzelf. Y Camps organiseert daarom speciaal voor mantelzorgers van 9 t/m 12 jaar een kamp om hen even te ontzorgen en op een ontspannen manier in contact te laten komen met lotgenoten.

Lees meer

Verwijzingen digitaal via ZorgDomein

30 maart 2022

Sinds 5 april 2022 is het Vivera Sociaal Wijkteam aangesloten bij ZorgDomein. Op ZorgDomein vindt u bijna al het zorgaanbod van Nederland. Dat is makkelijk, omdat u samen met de verwijzer, overzichtelijk en makkelijk passend zorgaanbod kiest.  Snel passende zorg kiezen Verwijzers overleggen veilig, vragen diagnostiek of een teleconsult aan en sturen makkelijk de juiste informatie mee.

Lees meer

Gezinsgroepen voor Eritrese & Syrische gezinnen- Zwijndrecht

14 februari 2022

Wat is een gezinsgroep? Ouders willen het beste voor hun kind. Opvoeden is vaak al een uitdaging. Voor statushouders is dat een extra grote klus: vanuit twee culturen in een vreemd land met een andere taal. Ze dragen de impact van wat ze hebben meegemaakt met zich mee.

Lees meer

Een nieuw jaar vol nieuwe kansen

03 januari 2022

De start van een nieuw jaar geeft altijd zo'n fris gevoel van nieuwe kansen. En die kansen zijn overal om u heen. De vraag is alleen of u ze ook gaat benutten.   Is uw glas halfleeg of halfvol? De afgelopen twee jaar zijn voor veel mensen een periode geweest waarin gefocust werd op wat er niét kon.

Lees meer

Goede voornemens voor u en anderen

30 december 2021

Denkt u wel eens: 'volgend jaar ga ik het beter doen'? Veel mensen denken in deze tijd van het jaar na over goede voornemens. Dat kunt u doen voor uzelf maar natuurlijk ook voor anderen. Want misschien kunt u wel goed doen door wat vaker voor een ander klaar te staan.

Lees meer

Hulp en advies bij scheiding

27 december 2021

Kosteloos advies over scheiden Heb je vragen over scheiden en wil je antwoord op al je vragen? Kom dan naar het spreekuur van Adviespunt Scheiden Kind en Ouderschap (SKO). Een deskundige denkt met je mee. Het Adviespunt SKO is ook voor familie, buren of collega's die zich zorgen maken over iemand die aan een scheiding denkt of er middenin zit.

Lees meer

Een lekker én gezond kerstdiner

17 december 2021

Een kerstdiner hoeft echt niet altijd vet te zijn en vol calorieën te zitten. Er zijn genoeg manieren om een gezellige én gezonde kerstmaaltijd te serveren. We zijn gewend om tijdens de feestdagen onszelf en onze gasten te verwennen op allerlei lekkernijen en een groot diner met meerdere gangen.

Lees meer

Bewegen zonder budget

09 december 2021

Bijna iedereen weet dat bewegen erg gezond is en neemt zich regelmatig voor om daar wat vaker aandacht aan te besteden. Maar voor veel mensen is een abonnement op de sportschool erg duur. Gelukkig zijn er genoeg andere manieren om elke dag genoeg te bewegen zonder uw portemonnee te hoeven pakken.

Lees meer

Feestdagen vol positiviteit (maar geen corona-positiviteit)

01 december 2021

De feestdagen staan voor de deur en dan is contact met familie en vrienden natuurlijk ontzettend leuk en belangrijk. Helaas moeten we, met het oog op corona, ook dit jaar nog voorzichtig doen. Hoe kun je toch positief blijven en genieten van een heerlijke decembermaand.

Lees meer

Het ABC van LGBTQ+

24 november 2021

Transgender, biseksueel en queer; we horen er steeds vaker over maar voor veel mensen is het nog steeds verwarrend wat het nu precies betekent en waarom er zo 'moeilijk over gedaan moet worden'. Heeft u ook eigenlijk geen idee waar LGBTQ+ voor staat en wat u ervan moet denken.

Lees meer

Werkstress verminderen en een burn-out voorkomen

15 november 2021

Ervaart u vaak stress van uw werk? Dan bent u niet de enige. Ruim 1,3 miljoen Nederlanders geven aan hier regelmatig last van te hebben en het is de oorzaak van een kwart van alle langdurige ziekmeldingen. Hoe komt het dat zoveel mensen hier last van hebben en wat kunt u zelf doen om een burn-out te voorkomen.

Lees meer

De helden van de mantelzorg

09 november 2021

Met het tekort aan geld en personeel in de reguliere zorg zijn steeds meer ouderen en chronisch zieken afhankelijk van mantelzorg. Mantelzorg wil zeggen dat (een deel van) de zorg op de schouders ligt van iemand uit de persoonlijke omgeving zoals een zoon of dochter, partner of buurvrouw.

Lees meer

De Hulpbieder en de Hulpvrager; wat is nu beter?

01 november 2021

Er zijn mensen die altijd klaar staan voor een ander. Of ze het nu druk hebben of ze eigenlijk zelf best wat problemen hebben: ze zeggen nooit nee. Dit zijn de échte Hulpbieders. Dan zijn er ook mensen die juist helemaal niet bang zijn om hun omgeving hulp te vragen als ze dat nodig hebben en dat dan ook regelmatig doen.

Lees meer

Roos en Tom: Sociale vaardigheidstraining

26 oktober 2021

ZO GAAN ROOS EN TOM MET ELKAAR OM: voor kinderen van 6 tot 9 jaar. In de bijeenkomsten leren de kinderen op een speelse manier allerlei sociale vaardigheden. De kinderen leren al deze dingen door erover te praten en ermee te oefenen tijdens de bijeenkomsten, door onder andere rollenspellen en spelvormen.

Lees meer

Faalangsttraining

26 oktober 2021

Een training om faalangst te verminderen.  Leer je eigen kwaliteiten herkennen en weer trots te zijn op wie je bent. Krijg controle over je gedrag en gevoel vanuit een positief zelfbeeld. Wat is de faalangst training?  Faalangst is heel vervelend.

Lees meer

Rondkomen van een uitkering

22 oktober 2021

Voor mensen die leven van een (bijstands)uitkering, kan het elke maand weer een uitdaging zijn om rond te komen en uit de schulden te blijven. Omgaan met geld is niet iets dat iedereen vroeger heeft geleerd en wat een stuk lastiger is dan het lijkt. Zeker als het maar net genoeg is om de vaste lasten mee te betalen.

Lees meer

Welkom in de Menopauze

15 oktober 2021

Menopauze; het is zo'n woord waar menig vrouw niet echt mee bezig is tot de dag dat ze er ineens in terecht komt. En dat is even schrikken! Opvliegers, emotionele uitbarstingen, zweten en hartkloppingen overvallen u op de gekste momenten. Wat is menopauze nu eigenlijk precies en hoe komt u er zo comfortabel mogelijk doorheen.

Lees meer

Training 'stevig in je schoenen'

11 oktober 2021

Er zijn kinderen die wat verlegen en onzeker zijn, waardoor ze het risico lopen om buiten de groep te vallen. Om kinderen te leren hoe ze op een goede manier contact kunnen leggen en kunnen houden, is er voor heb buiten schooltijd een cursus. Om ouders de gelegenheid te geven hun kind te ondersteunen worden ze bij de cursus betrokken met een ouderbijeenkomst, ‘post voor ouders’ en een evaluatiegesprek.

Lees meer

Psychische problemen zijn gewoner dan u denkt

07 oktober 2021

Regelmatig sporten, niet roken, veel water drinken en elke dag voldoende groenten en fruit eten. Is dat niet de basis van een gezond leven? Gedeeltelijk is dat zeker waar, maar om gezond te blijven is het niet alleen een kwestie van goede zorg voor ons lichaam.

Lees meer

Aandacht voor ouderen

01 oktober 2021

Soms lijkt het of ouderen niets anders meer zijn dan dat: oud. We vinden het moeilijk om door de rimpels en lichamelijke gebreken heen de mens erachter nog te zien. Een mens met een enorme hoeveelheid kennis en levenservaring. Maar doordat we ouderen vaak niet meer actief betrekken in het maatschappelijke leven, voelen steeds meer ouderen zich eenzaam.

Lees meer

De risico’s van overgewicht bij mannen

17 september 2021

De cijfers liegen er niet om: bijna 50 % van de Nederlanders heeft last van overgewicht. En hierbij zijn het vooral de mannen die het percentage in de rode cijfers trekken. Toch is overgewicht bij mannen maatschappelijk veel meer geaccepteerd dan bij vrouwen.

Lees meer

Opvoeden gaat niet altijd vanzelf

23 augustus 2021

Zeker in deze coronatijd kunnen voortdurende onzekerheid, maatregelen, thuiswerken, voor extra druk op het gezin zorgen. Als je er even niet meer alleen uitkomt en wel wat steun bij het opvoeden kunt gebruiken, dan bied Home-Start uitkomt. Een ervaren vrijwillige opvoeder biedt jou vriendschappelijk contact en een luisterend oor, ook buiten coronatijd natuurlijk.

Lees meer

Hulp gedupeerden kinderopvangtoeslag-affaire in Zwijndrecht

28 juni 2021

Bent u een inwoner van Zwijndrecht en bent u gedupeerd geraakt door de manier waarop de kinderopvangtoeslag is uitgevoerd door de Belastingdienst, dan kan dat gevolgen hebben voor uw financiële situatie. De Sociale Dienst Drechtsteden en het VIVERA Sociaal Wijkteam ondersteunen u hier graag bij.

Lees meer

Vernieuwde app Sparen door Besparen!

04 mei 2021

Wil jij weten wat voor hulp er is op het gebied van geld? Wil je tips om meer te besparen in de maand? Of zou je graag met iemand willen praten? Dan kan de app Sparen door Besparen je helpen! In deze app vind je een overzicht van alle organisaties in Zwijndrecht waar jij terecht kunt voor hulp.

Lees meer

Mantelzorgbalans

04 mei 2021

Zorgt u voor een naaste die ongeneeslijk ziek is?  Voor u is het platform MantelzorgBalans ontwikkeld (samen met mantelzorgers en experts).  Het is een hectische tijd als uw naaste ongeneeslijk ziek is. Veel mantelzorgers komen niet aan zichzelf toe.

Lees meer

Digitale hulpmiddelen bij mantelzorg

09 april 2021

Domotica is het toepassen van technologie en diensten, voor een betere kwaliteit van wonen en leven. We spreken van Zorgdomotica als technische toepassingen gebruikt worden om het leven van ouderen en hulpbehoevenden makkelijker of comfortabeler te maken.

Lees meer

Dromenbrievenbus reist door Zwijndrecht

18 december 2020

Afgelopen november is ‘Als ik later groot ben’ in Zwijndrecht gestart om toekomstdromen van kinderen te verzamelen in een speciale brievenbus. De afgelopen weken was de brievenbus aanwezig op Kindcentrum de Kim, Kindcentrum Juliana, de Voedselbank en de Kledingbank.

Lees meer

Corona; de marathon

23 november 2020

Zit u ook weer of nog steeds thuis? En bent u er inmiddels aan gewend of wordt u er gek van? In maart van dit jaar hadden we nooit verwacht dat het zo lang zou duren! Het bleek geen sprint maar een marathon. En een marathon loopt men alleen uit met heel veel doorzettingsvermogen.

Lees meer

Ken je Buurtgezinnen al?

05 november 2020

In de gemeente Zwijndrecht is Buurtgezinnen sinds februari van dit jaar actief. Buurtgezinnen is een organisatie die nu 5 jaar bestaat en gezinnen aan elkaar koppelt als dat voor een periode in het leven nodig is. Hoe werkt Buurtgezinnen Gezinnen die overbelast zijn (vraaggezinnen) worden gekoppeld aan een warm en stabiel gezin in de buurt (steungezinnen).

Lees meer

Webinar terugkijken: Mediaopvoeding, hoe dan?

22 oktober 2020

Heb je ons webinar over mediaopvoeding gemist? Geen probleem: tot en met 7 november 2020 kun je dit kosteloos terugkijken. Het webinar ‘Mediaopvoeding, hoe dan?’ werd op 7 oktober 2020 georganiseerd door Vivera Sociaal Wijkteam en Gemeente Zwijndrecht, tijdens de Week van de Opvoeding.

Lees meer

Week van de Opvoeding - Thema: Staan en Opvallen!

28 september 2020

Tijdens de Week van de Opvoeding besteden organisaties door het hele land extra aandacht aan het gewone dagelijkse opvoeden, het stellen van opvoedvragen en vragen rondom het ouderschap. Hoewel de maatschappelijke druk toeneemt, zijn ouders bovenal weerbaar en veerkrachtig.

Lees meer

Spreekuren

02 september 2020

Spreekuren Vivera Sociaal Wijkteam U bent welkom om zonder afspraak naar het spreekuur te komen. Professionals van het Vivera Sociaal Wijkteam zitten voor u klaar. ____________________________________________ Maandagochtend van 9.00 tot 11.

Lees meer

Hersengymnastiek

05 juni 2020

Behalve dat ons lijf het risico loopt om te weinig te bewegen tijdens deze crisis, moeten we ook zorgen dat ons brein de juiste beweging krijgt. Het is makkelijk om in een tijd als deze meer dan ooit te gaan piekeren of juist te verdoven met eindeloos films kijken.

Lees meer