Als u niet weet wat jouw grenzen zijn, deze niet voelt, is het lastiger om deze daadwerkelijk aan te geven. Ons lichaam geeft gedurende de dag grenssignalen aan. Denk bijvoorbeeld aan de uitspraak: ‘ik voel een knoop in mijn maag’. We zijn ons niet altijd van deze signalen bewust, bijvoorbeeld wanneer we zorgen voor een ander en daardoor soms minder voor ons zelf.
Deze workshop is een introductie van deze specifieke invalshoek, waarbij de uitspraak ‘oefening baart kunst’ van toepassing is. Er is aandacht voor theorie en interactieve oefeningen. Door de oefeningen herken je beter waar een grens ligt en kun je een start maken om hier in je eigen situatie naar te luisteren en te ervaren dat je hier zelf een keuze in kan maken.
Datum: 14 oktober 2025
Tijdstip: 19.00 – 21.00 uur
Locatie: Vivera Sociaal Wijkteam, Langeweg 340, Zwijndrecht (Zaal 1)
Aanmelden voor: 7 oktober 2025 via deze link. Externe link
| Voor wie? | Wanneer | Locatie |
|---|---|---|
| Mantelzorgers |
14 oktober 19:00 tot 21:00 |
Zwijndrecht |