Welkom bij de hulpwijzer van Zwijndrecht

Bewegen is heel erg belangrijk voor onze fysieke en mentale gezondheid, maar het hoeft niet altijd intensief of ingewikkeld te zijn. Wandelen is een van de meest effectieve en laagdrempelige manieren om vitaal te blijven. Het vereist geen speciale uitrusting, kan op elk moment van de dag en is geschikt voor bijna iedereen.

Zorg jij voor een ander en merk je dat het soms lastig is om ook goed voor jezelf te blijven zorgen.

‘Een beetje autistisch’ is een uitdrukking die vaak wordt gebruikt om bepaald gedrag te omschrijven, bijvoorbeeld wanneer iemand erg opgeruimd of wat moeilijk in de omgang is. Natuurlijk heeft niet iedereen over wie dit wordt gezegd ook echt autisme.

Bron: Communiceren met pubers | Topcoach - Coaching en trainingCommuniceren met je puber: waarom is het soms zo lastig?Veel ouders herkennen het: gesprekken met je puber kunnen ineens ingewikkeld worden. Reacties lijken impulsief, discussies ontstaan sneller en gedrag voelt soms onvoorspelbaar.

Ons brein is de basis van alles wat we doen. Het stuurt onze gedachten, emoties, bewegingen en geheugen aan.